Como posso te ajudar?
- Ansiedade
- Depressão
- TDAH
- Burnout e estresse relacionado ao trabalho
- Dificuldades de autoestima e autoimagem
- Padrões disfuncionais em relacionamentos
Na sessão de avaliação, podemos compreender quais são suas demandas e definir juntos os objetivos terapêuticos baseados nas suas necessidades e dificuldades.
Sobre mim
Sou Adelaide Cabral, psicóloga clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu olhar é direcionado às mulheres adultas que sentem que os mesmos pensamentos e padrões se repetem, na ansiedade, na autoestima, nos relacionamentos ou no cansaço do dia a dia, e que querem entender por que isso acontece.
Tanto na vida quanto na terapia, não dá pra ser espectadora: aprender é um ato dinâmico, e é preciso atuar e assumir a responsabilidade de ser quem se é.
Nem sempre é fácil identificar os padrões emocionais e comportamentais que impedem o autoconhecimento e que nos trazem sofrimento.
Meu papel como psicoterapeuta é estimular você a ser parte ativa da sua jornada. Acredito que o verdadeiro encontro consigo traz a liberdade.
Formada pela Universidade de Fortaleza · Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental · CRP 11/18911
Como funciona
Sessões individuais
Atendimento online por videochamada, de onde você estiver.
- Duração: cerca de 50 minutos
- Frequência: semanal, ajustável ao longo do processo
- Primeiro passo: conversa inicial para tirar dúvidas
Aqui você tem um espaço só seu para falar sobre o que sente, suas dúvidas, angústias e objetivos de vida.
Vamos conversar?
Fico à disposição para uma conversa inicial, para esclarecer suas dúvidas e te ajudar a desenvolver uma vida mais pautada no bem-estar, na autoestima e na autonomia.